Utrzymanie wymarzonej postawy to dla wielu z nas bez wątpliwości niezmiernie istotne zadanie. Wżyjemy bowiem w względnie leniwym społeczeństwie, które wielokrotnie nie jest gotowe do podjęcia wysiłku. Kształtowanie własnej muskulatury bezsprzecznie jest zadaniem wymagającym poświęcenia z naszej strony, dlatego też tylko nieliczni są w stanie je osiągnąć. W tym miejscu warto zarówno przyznać, że nasze oczekiwana wobec sylwetki są relatywnie rozliczne.